人流后要注意调理身体，也有很多需要注意的东西，人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。下面，杨陵西宝医院专家具体为您介绍：人流后多久可以碰冷水？ （推荐阅读：做完人流一天时间可以洗衣服吗）

　　在人流后为了能早日恢复健康应注意以下几个方面：

　　(一)适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　(二)适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　(三)注意个人卫生防止人流后感染：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　(四)注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　温馨提示：人流手术后切勿碰冷水，同时应注意调养，对此女性朋友们一定要重视，否则会给你一辈子带来无法弥补的伤害。

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