盆腔炎的反复发作严重地影响了女性的生活，但只要措施得当，是可以预防和调护的。

预防慢性盆腔炎，从自己做起

1.首先，女性应该做好自我保健，即“五期卫生”，所谓五期，即月经期、孕期、产期、哺乳期和绝经期。

月经期的妇女，应做到禁止游泳和盆浴、禁止性交、不从事重体力劳动或剧烈运动，要勤换卫生巾，因为此时机体抵抗力下降，致病菌容易乘虚而入;孕期和产期更要注意孕产妇的卫生保健工作，减少孕期合并症，减少难产、产后出血和产缛感染等。

2.平时应注意杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用肥皂等洗外阴。内裤要勤换，不穿紧身、化纤质地内裤。

3.对于已生育的女性，产后要预防感染，以免引起慢性盆腔炎。如果发生了急性盆腔炎，应积极治疗，避免形成慢性盆腔炎。

提醒广大女性：不健康的性行为可传播性病，引发盆腔炎，这是预防女性发生慢性盆腔炎的重要措施。